Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fiber 7.5 g

Saturated fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Salată cu ton și avocado

20min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Pere gătite lent, în sirop de vin

No ratings

Limonadă acidulată de lavandă

1 h 10min

Portocală arsă

No ratings

Carne de vită și anghinare gătite lent

No ratings

Miso cu vinete sous-vide

No ratings

Driver

No ratings

Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos

2 h 15min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1 h

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45min

Porridge

15min