Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

3.0 1 rating

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fiber 7.5 g

Saturated fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
International

You might also like...

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 h 10min

Sendvișuri cu salată de ouă

25min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2 h 20min

Sirop de zahăr

30min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min

Înghețată de alune

10 h 20min

Supă de praz și cartofi

40min

Piure de cartofi și legume

40min

Porc chinezesc cu legume

1 h 20min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1 h 20min