Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

No ratings

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protein 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Fat 19 g

Fiber 7.5 g

Saturated fat 3.6 g

Carbohydrates 21.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de bine 11 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35min

Tartă cu ciuperci

50min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Cod cu fistic și cușcuș

No ratings

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 h 25min

Cod cu unt și citrice

50min

Concentrat pastă de pui

45min

Concentrat pastă de carne

45min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min