Skip to main content Search
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 ratings
Prep. 10min
Total 45min
6 porții
Sign up for free

Ingredients

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg
Protein 9 g
Calories 1377 kJ / 329 kcal
Fat 28 g
Fiber 8 g
Saturated fat 4 g
Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recipes
International

You might also like...

Pate de ficat cu Riesling

4.0(29)

3 h

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

3.6(7)

1 h 35min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6(11)

40min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

5.0(6)

55min

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

4.9(49)

30min

Iaurt simplu

4.7(18)

14 h

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

4.5(13)

35min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.3(9)

30min

Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar

4.5(15)

45min

Păstrăv cu sos olandez

4.3(31)

50min

Gem de fructe tradițional

4.6(13)

55min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

4.1(74)

35min