Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 ratings

Prep. 10min

Total 45min

6 porții

Ingredients

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg

Protein 9 g

Calories 1377 kJ / 329 kcal

Fat 28 g

Fiber 8 g

Saturated fat 4 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recipes
International

You might also like...

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35min

Tort de portocală întreagă cu sirop cu mirodenii

2 h 20min

Curcubeu la micul dejun

40min

Stir-fry cu ciuperci

55min

Crudități cu sos de nuci

5min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25min

Înghețată vegană de căpșune

5min

Miel cu legume, la aburi

1 h 30min

Sos napolitan

1 h

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Supă de roșii cu busuioc

40min