Overnight oats proteico

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 6 h 20min

4 porções

Ingredients

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Calories 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fat 19.1 g

Fiber 11 g

Saturated fat 5.7 g

Carbohydrates 36.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Waffles com molho de morango

40min

Panquecas sem glúten

25min

Café em pó

10min

Wrap proteico de frango

45min

Bolo de banana sem glúten

1 h 20min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Bolo de maçã integral

1 h 30min

Pão integral com passas

1 h 50min

Pão pizza

2 h 30min

Pão de banana e alfarroba

1 h 45min

Batido saudável

10min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Show all

Show all