Overnight oats proteico

No ratings

Prep. 10min

Total 6 h 20min

4 porções

Ingredients

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Calories 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fat 19.1 g

Fiber 11 g

Saturated fat 5.7 g

Carbohydrates 36.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Bolo Capuccino

50min

Geleia de Framboesa

25min

Pão de Aveia e Sementes

1 h 45min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Panquecas de alfarroba

40min

Waffles com molho de morango

40min

Pão alentejano

3 h 20min

Batido de cenoura e coco

10min

Omelete proteico no Varoma

35min

Pão de amêndoas proteico

1 h 30min

Show all

Show all