Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 - 680 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
500 - 520
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
or 500 - 520 g jogurtu naturalnego - 250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
40
g syropu klonowego
or 40 g miodu wielokwiatowego - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 402.6 kJ / 96.2 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 17.6 g
- Fat
- 2.4 g
- Saturated fat
- 1.4 g
- Fiber
- 1.2 g
- Sodium
- 31.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Koktajl dodający energii
5min
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Smoothie rabarbarowe
1h 30min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min