Zupa krem z batatów i marchewek

Zupa krem z batatów i marchewek

4.5 944 ratings
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji

Ingredients

  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm kawałki
    10 - 15 g
  • ząbki czosnku
    3
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 - 100 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    400 g
  • marchewki pokrojonych na kawałki
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    850 - 900 g
  • mleczka kokosowego
    150 g
  • sosu rybnego (optional)
    1 łyżka
  • soku z limonki świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • soli
    ¾ łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do posypania
    6 łyżek

Nutrition per 1 porcję

Calories 230 kcal / 966 kJ
Protein 4.9 g
Fat 15 g
Carbohydrates 24.3 g
Fiber 5.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...