Esparregado

4.6 7 rating

Prep. 5min

Total 20min

2 doses

Ingredients

dente de alho
1
azeite
20 g
espinafres descongelados bem espremidos
200 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada (optional)
1 pitada de
leite
75 g
farinha
25 g
vinagre
½ c. sopa de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 677.3 mg

Protein 5.5 g

Calories 764.4 kJ / 182.7 kcal

Fat 11.7 g

Fiber 2.6 g

Saturated fat 2.2 g

Carbohydrates 15.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ABC Da Bimby® 175 Recipes
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

You might also like...

Crepes de pescada

Crepes de pescada

1 h 15min

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50min

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 h

Esparregado de feijão-verde

Esparregado de feijão-verde

45min

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1 h 10min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40min

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50min

Sopa de cação

Sopa de cação

40min

Choquinhos à Bulhão Pato

Choquinhos à Bulhão Pato

30min