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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Prep. 10min
Total 25min
6 porciones
Ingredients
-
45 g de cebolla
-
45 g de aceite de oliva
-
1 - 2 diente de ajo
-
230 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
-
30 g de jugo de limón
-
150 g de rúcula fresca
-
230 g de tomates cherry en cuartos
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
480 g de espaguetis480 g de espaguetis integrales
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
320.4 mg
Protein
19.4 g
Calories
1834.7 kJ /
438.5 kcal
Fat
12.6 g
Fiber
2.6 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
66.1 g
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