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Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã
3.5 2 ratings
Prep. 5min
Total 2 h 35min
10 doses
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Ingredients

Molho
  • azeite
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • levedura de cerveja
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • limão (raspa e sumo)
    1
Salada
  • lentilhas verdes
    200 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • milho painço
    200 g
  • romã
    450 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • salsa só as folhas
    10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 474.7 mg
Protein 8.3 g
Calories 1173.6 kJ / 280.5 kcal
Fat 11.9 g
Fiber 6.7 g
Saturated fat 1.6 g
Carbohydrates 37.5 g

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