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Hähnchen süß-sauer mit Reis
Prep. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Möhren in Stücken225 g
-
rote Paprika in Stücken180 g
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Sonnenblumenöl30 g
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Ketchup40 g
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brauner Zucker25 g
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Maisstärke20 g
-
Weißweinessig (siehe Tipp)55 g
-
Sojasauce30 g
-
Hähnchenunterschenkel, ohne Haut (ca. 700 g)6 - 8
-
Reis, parboiled250 g
-
Wasser550 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen (2 mm)50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Calories
585 kcal /
2450 kJ
Protein
33 g
Fat
16 g
Carbohydrates
73 g
Fiber
5.4 g
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