Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

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Prep. 10min

Total 1 h 45min

4 doses

Ingredients

pimentos amarelos
4
salsa
15 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimento morrone assado cortado em tiras
50 g
50 g pimento assado
sal
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
250 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 922.5 mg

Protein 9 g

Calories 1631.2 kJ / 389.9 kcal

Fat 9.9 g

Fiber 7.6 g

Saturated fat 1.5 g

Carbohydrates 68.7 g

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