Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3 4 rating

Prep. 10min

Total 30min

4 doses

Ingredients

Molho de amendoim

manteiga de amendoim (ver dica)
100 g
leite de coco
100 g
açúcar mascavado claro
2 c. chá de
2 c. chá de açúcar amarelo
molho de soja
30 g
sumo de lima
60 g

Cuscuz

curgete
300 g
feijão-verde
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
couve-flor só os floretes
800 g
alho laminados
3 dentes de
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
1 - 2
azeite
105 g
água
300 g
amendoim torrado
150 g
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 1078.3 mg

Protein 22.3 g

Calories 3182.7 kJ / 760.7 kcal

Fat 61.7 g

Fiber 10.8 g

Saturated fat 12.6 g

Carbohydrates 35.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Outono 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 h 45min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 h

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 h 30min

Fajitas de frango com cogumelos

1 h

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45min

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Arroz integral vegetariano

40min

Bowl de cogumelos vegan

1 h 20min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 h 15min