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Bohnenmus
Prep. 10min
Total 20min
8 Portionen
Ingredients
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Schweineschmalz25 g
-
600 g Kidneybohnen, getrocknet, abgespült und abgetropftSchwarze Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft600 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Wasser150 g
-
Salz1 TL
-
Maistortillas500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
7 g
Calories
1695 kJ /
405 kcal
Fat
24 g
Fiber
4.5 g
Carbohydrates
40 g
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