Bohnen-Kräuter-Aufstrich
TM6 TM5 TM31

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.5 ( 4 ratings )

Ingredients

  • 1 Zwiebel klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe klein
  • ½ Bund Basilikum ohne Stiele
  • 3 Stängel Majoran abgezupft
  • 3 Stängel Zitronenmelisse abgezupft
  • 300 g Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
  • 70 g Olivenöl
  • ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
  • ½ TL Pfeffer

Nutrition
per 1 Portion
Calories
224 kcal / 936 kJ
Protein
6 g
Fat
18 g
Carbohydrates
9 g
Fiber
2.7 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes