Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
or 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated fat
- 2.5 g
- Fiber
- 1.1 g
- Sodium
- 192.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Pasta karczochowa
5 min
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2h 10min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2h 30min
Pissaladière - francuska pizza
1h 20min
Focaccia z ziemniakami, boczkiem i rozmarynem
2h 50min
Fondue ziołowo-serowe ze słupkami warzyw
30min
Gnocchi buraczane
30min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Pieczarki nadziewane
1h