Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g d'eau
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 3 œufs, petits
- 100 g de fromage blanc, 20% m.g.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 433 kJ / 103 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Carbohydrates
- 4.3 g
- Fat
- 5 g
- Fiber
- 4 g
Alternative recipes
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Flan d'épinard
45min
Flans de poireau
35 min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Flan d'aubergine
1h
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5h 30min
Crumble de potiron et jambon
1h 10 min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 min
Fondue de poireaux
25 min
Œuf en cocotte de courgette ronde
1h
Chou-fleur en soufflé
55 min