Devices & Accessories
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep. 35min
Total 1 h 5min
4 portions
Ingredients
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Fat
21 g
Fiber
3.7 g
Carbohydrates
10 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pizza aux sardines
3 h
Fruits d'été en papillote
20min
Tarte fraîche aux légumes d'été, brousse aux herbes
1 h 10min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2 h 50min
Tarte aux sardines et aux olives
1 h 30min
Puddings au cœur parmesan-tomate
50min
Tortilla antigaspi du lendemain
35min
Mini-cakes roquette-gouda et chantilly
1 h 15min
Tajine d'agneau aux cerises
1 h 20min
Tarte betterave-chèvre frais
1 h 15min
Salade pamplemousse-crevettes, glace au wasabi
12 h
Salade aux calamars, crevettes et moules
30min