Devices & Accessories
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
Prep. 35min
Total 1 h 15min
8 portions
Ingredients
-
3 c. à café bombées de graines de cumin (10 g)
-
4 c. à café bombées de graines de coriandre (10 g)
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
3 c. à soupe bombées de noix de coco râpée, (15 g)50 g de chair de noix de coco fraîche (optional) coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments frais, (6-8 cm de long), épépinés½ - ¾ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1000 - 1200 g de courge butternut, avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux1000 - 1200 g de citrouille avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux
-
300 g de lentilles sèches vertes ou brunes
-
1000 g d'eau
-
250 - 300 g de poivrons rouges grillés, en conserve grossièrement coupés en dés (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
13 g
Calories
1504 kJ /
358 kcal
Fat
17 g
Fiber
10.3 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 h 30min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 h
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16 h 25min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Blanquette de panisse
1 h 30min
Garbure au tofu
1 h 45min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 h
Potée de haricots azuki à la provençale
13 h
Lentilles corail à l'indienne
55min
Tajine de légumes-racine au carvi
1 h
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2 h 30min