Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

3.9 110 ratings
Prep. 35min
Total 2 h
4 porcje

Ingredients

Szaszłyki z marynowanego kurczaka
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    1 łyżeczka
  • papryki, mielonej
    1 łyżeczka
  • ziaren ziela angielskiego (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (0,5 x 2 cm)
    450 g
  • pomidorków cherry (optional)
    6 - 8
  • cebuli
    50 g
  • przecieru pomidorowego, z puszki
    60 g
    60 g ketchupu
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    4 - 6 gałązek
  • wody
    80 g
  • octu
    20 g
Sos sałatkowy
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół
    50 g
  • białego octu winnego
    15 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, świeżo mielonego (optional)
    1 szczypta
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    2 - 3 gałązki
Szaszłyki z kurczaka gotowane na parze, ryż z kminem rzymskim oraz ciepła sałatka warzywna
  • ryżu basmati
    200 g
  • wody
    1700 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • nasion kminu rzymskiego (optional)
    1 łyżeczka
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych (np. papryki, bakłażanów, cukinii, kalafiora, brokułów, szparagów), pokrojonych na 3 cm kawałki
    600 g
  • liści sałaty (optional) do podania
    100 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 431 kcal / 1801 kJ
Protein 39 g
Fat 7 g
Carbohydrates 48 g
Fiber 6.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...