Devices & Accessories
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep. 35min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Fat
21 g
Fiber
3.7 g
Carbohydrates
10 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1h 40min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Zielony rosół kolagenowy
7h 15min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem pleśniowym
50min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Kalafior z purée z groszku
40min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min