Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

4.3 4 ratings
Prep. 35min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

Sardynki w paczuszkach
  • sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
    8
  • oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
  • soli
    4 szczypty
Sałatka z fasolki szparagowej
  • jajka
    2
  • wody
    500 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
    500 g
    500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół
    250 g
  • cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
    80 g
  • oliwy z oliwek, extra virgin
    40 g
  • octu
    15 g
  • soli
    2 - 3 szczypty

Nutrition per 1 porcję

Calories 360 kcal / 1504 kJ
Protein 30 g
Fat 21 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 3.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...