Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)

3.7 24 ratings
Prep. 20min
Total 3 h 15min
4 porcje

Ingredients

  • oliwy z oliwek
    20 g
  • cebuli pokrojonej w ósemki
    200 g
  • batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
    300 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
    100 g
    100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
    100 g
    100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
    100 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    750 g
  • musztardy Dijon
    15 g
  • koncentratu pomidorowego
    10 g
  • tymianku, świeżego
    2 gałązki
    2 łyżeczki tymianku, suszonego
  • liście laurowe, suszone
    2
  • nasion kolendry
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
    100 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 281 kcal / 1176 kJ
Protein 7 g
Fat 7 g
Carbohydrates 42 g
Fiber 7.8 g
Saturated fat 1 g
Sodium 291.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...