Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

No ratings

Prep. 35min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fiber 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recipes
Benelux

You might also like...

Mini kaneelbroodjes op een stokje

1 h 30min

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

No ratings

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

No ratings

Havertaart

No ratings

Knäckebröd met maanzaad en rozemarijn

1 h 15min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Linzensoep met spinazie

50min

Gemarineerde paprika's

55min

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Geroerbakte groenten

10min

Couscous met lam en groenten

50min