Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 rating

Prep. 35min

Total 1 h

4 μερίδες

Ingredients

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fiber 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recipes
International

You might also like...

Καπνιστό χοιρινό με ξινολάχανο

30min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9 h

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30min

Τσιαπάτα με παντζάρι

No ratings

Καστανό ρύζι

40min

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

No ratings

Γάλα αμυγδάλου

6 h 10min

Bagels

2 h

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1 h 5min

Φάβα παραδοσιακή

50min