Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

5.0 1 rating

Prep. 35min

Total 1 h

4 μερίδες

Ingredients

Σαρδέλες στο χαρτί

σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
8
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
αλάτι
4 πρέζες

Σαλάτα με φασολάκια

αυγά
2
νερό
500 γρ.
φρέσκα φασολάκια
500 γρ.
500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
80 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
40 γρ.
ξίδι
15 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fiber 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 Recipes
International

You might also like...

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

10min

Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου

No ratings

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

No ratings

Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά

No ratings

Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών

50min

Ιταλικά "ψητά" φασόλια

1 h 15min

Γιαούρτι με μύρτιλα

13 h

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35min

Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους

No ratings

Μαγιονέζα νηστίσιμη

10min

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1 h

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min