Ριζότο με παντζάρια

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

Ουγγρική μανιταρόσουπα