Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
or 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
or 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Carbohydrates
- 142.1 g
- Fat
- 110.8 g
- Saturated fat
- 15 g
- Fiber
- 30.2 g
- Sodium
- 321.9 mg
Alternative recipes
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e legumes
45min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Millet
45min
Tofu mexido
25min
Caril de legumes com bulgur
55min
Papas de millet
30min