Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Millet
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
-
250
g millet
or 250 g quinoa
Salteado
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em rodelas finas
- 100 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 pitada de sal
- 50 g sementes de girassol tostadas
Molho tahini
- 200 g sementes de sésamo, brancas
- 1 limão, só o sumo
- 50 g azeite
-
1
c. chá de geleia de agave
or 1 c. chá de geleia de arroz - 80 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 6993.1 kJ / 1671.4 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Carbohydrates
- 142.1 g
- Fat
- 110.8 g
- Saturated fat
- 15 g
- Fiber
- 30.2 g
- Sodium
- 321.9 mg
Alternative recipes
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Millet
45min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Caril de legumes com bulgur
55min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Húmus
10min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min