Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 10 g de beurre
- 200 g de pousses d'épinard frais
- 250 g de saumon frais, détaillé en dés
- 3 œufs moyens (53-63 g)
- 150 g de lait
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de feta, détaillé en dés
- Nutrition
- per 4 portions
- Calories
- 7946 kJ / 1901 kcal
- Protein
- 98 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 141 g
- Fiber
- 6 g
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