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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Prep. 15min
Total 25min
4 raciones
Ingredients
-
filetes de fletán4
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida1 cucharadita
-
espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente4
-
de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm1 trozo
-
calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm½
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de cebolla50 g
-
de puerro50 g
-
de guisantes congelados200 g
-
de agua250 g
Nutrition per 1 ración
Calories
260 kcal /
1088 kJ
Protein
33.3 g
Fat
11.3 g
Carbohydrates
6.4 g
Fiber
4 g
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