Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g Wasser
- 700 g Blumenkohl, lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 60 g Mandelstifte
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Kapern, abgetropft
- 30 g Olivenöl, nativ
- 15 g Zitronensaft
- 30 g Babyspinat, frisch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 883 kJ / 211 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 16 g
- Fiber
- 7.3 g
In Collections
Alternative recipes
Radieschensalat
10 min
Avocado-Gurken-Salat
20min
Wirsing-Speck-Salat
30min
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5 min
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40min
Feldsalat mit Linsen
2h 15min
Radieschen-Rettich-Salat
15 min
Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse
40min
Grünkohl-Paprika-Salat
1h 15min
Rettich mit Boz’ner Sauce
55min
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 min