Pain énergie aux graines
TM6 TM5 TM31

Pain énergie aux graines

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Ingredients

  • 30 g de graines de tournesol
  • 30 g de graines de courge
  • 30 g de graines de sésame
  • 30 g de graines de lin
  • 70 g de miel
  • 350 g de lait ribot (lait fermenté)
  • 180 g de farine d'épeautre
  • 180 g de farine de blé
  • 2 c. à café de bicarbonate de sodium
  • 1 c. à café rase de sel
  • 60 g de cerneaux de noix
  • 50 g de canneberges déshydratées

Nutrition
per 1 part
Calories
764 kJ / 189 kcal
Protein
6 g
Carbohydrates
23 g
Fat
8 g

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