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Pain énergie aux graines
Prep. 10min
Total 7 h 25min
15 parts
Ingredients
-
de graines de tournesol30 g
-
de graines de courge30 g
-
de graines de sésame30 g
-
de graines de lin30 g
-
de miel70 g
-
de lait ribot (lait fermenté)350 g
-
de farine d'épeautre180 g
-
de farine de blé180 g
-
de bicarbonate de sodium2 c. à café
-
de sel1 c. à café rase
-
de cerneaux de noix60 g
-
de canneberges déshydratées50 g
Nutrition per 1 part
Calories
189 kcal /
764 kJ
Protein
6 g
Fat
8 g
Carbohydrates
23 g
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