Pain énergie aux graines

Pain énergie aux graines

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Prep. 10min

Total 7 h 25min

15 parts

Ingredients

de graines de tournesol
30 g
de graines de courge
30 g
de graines de sésame
30 g
de graines de lin
30 g
de miel
70 g
de lait ribot (lait fermenté)
350 g
de farine d'épeautre
180 g
de farine de blé
180 g
de bicarbonate de sodium
2 c. à café
de sel
1 c. à café rase
de cerneaux de noix
60 g
de canneberges déshydratées
50 g

Nutrition per 1 part

Calories 189 kcal / 764 kJ

Protein 6 g

Fat 8 g

Carbohydrates 23 g

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