
Devices & Accessories
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
Prep. 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredients
-
Quinoa bunt100 g
-
Wasser1200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
grüne Bohnen, frisch300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Ingwer, frisch dünn3 Scheiben
-
Sojasauce20 g
-
Chiliflocken¼ TL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt und grob gehackt450 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
158 kcal /
666 kJ
Protein
10 g
Fat
2 g
Carbohydrates
21 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45min
Wurzel-Tortilla
1 h
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Kohlsuppe mit Tofu
1 h 45min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1 h 15min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Herzhafter Gemüseeintopf
40min
Blumenkohl-Taboulé
2 h 25min
Pilze mit Kichererbsen
9 h