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Hähnchen-Minestrone
Prep. 30min
Total 1 h 20min
4 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Wasser600 g
-
Hähnchenschenkel, mit Haut im Gelenk geteilt2
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ½ TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)150 g
-
Kohlrabi in Würfeln (1 cm)250 g
-
Staudensellerie in Scheiben (1 cm)200 g
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Zwiebeln geviertelt2
-
geschälte Tomaten800 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Zucker und etwas mehr zum Abschmecken1 Prise
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Oregano, getrocknet2 TL
-
Chiliflocken1 - 2 Prisen
-
Olivenöl2 EL
-
Basilikumblätter, frisch20
Nutrition per 1 Portion
Calories
307 kcal /
1282 kJ
Protein
28 g
Fat
15 g
Carbohydrates
10 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2018
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