Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
TM5 TM6

Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

4.2 (39 ratings)

Ingredients

  • 400 g tuńczyka, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 400 g pomidorów, dojrzałych, bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki
    or 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
  • 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
  • 50 g zielonych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy

Nutrition
per 1 porcję
Calories
919.1 kJ / 219.5 kcal
Protein
22.1 g
Carbohydrates
4.3 g
Fat
13.4 g
Fiber
1.6 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes