Devices & Accessories
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tuńczyka, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki400 g pomidorów, dojrzałych bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
-
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
50 g zielonych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
22.1 g
Calories
919.1 kJ /
219.5 kcal
Fat
13.4 g
Fiber
1.6 g
Carbohydrates
4.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 h 15min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 h 5min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 h 5min
Małże po marynarsku
1 h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 h 10min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 h 10min
Ravioli z krewetkami
1 h 40min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 h 20min
Pstrągi z warzywami na parze
55min