
Devices & Accessories
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredients
-
tuńczyka, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki400 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 ½ łyżeczki
-
pomidorów, dojrzałych bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki400 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka40 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy15 g
-
zielonych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy50 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
219.5 kcal /
919.1 kJ
Protein
22.1 g
Fat
13.4 g
Carbohydrates
4.3 g
Fiber
1.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland