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Couscous-Salat mit Thunfisch
Prep. 10min
Total 15min
1 Portion
Ingredients
-
Wasser100 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
512 kcal /
2143 kJ
Protein
23 g
Fat
20 g
Carbohydrates
54 g
Fiber
8.1 g
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