Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 rating

Prep. 20min

Total 35min

4 porzioni

Ingredients

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 18.7 g

Calories 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Fat 15 g

Carbohydrates 55.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Che primo da spiaggia 5 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35min

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1h

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40min

Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini

55min

Insalata di farro con ravanelli e rucola

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40min

Insalata di pasta integrale

Insalata di pasta integrale

40min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min