Devices & Accessories
Ελαφριά λαζάνια
Prep. 30min
Total 1 h 35min
6 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα25 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
λαζάνια500 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια300 γρ.
-
τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών250 γρ.
-
τυρί cottage χαμηλών λιπαρών220 γρ.
-
ασπράδια αυγού1 - 2
-
αποξηραμένη ρίγανη1 κοφτό κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι¾ κ.γλ.
-
κρεμμύδι40 γρ.
-
σέλινο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα400 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένολίγο
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
18.8 g
Calories
1258 kJ /
298 kcal
Fat
6.4 g
Carbohydrates
44.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Μουσακάς με φακές
2 h 20min
Κοτόπουλο garam masala
50min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Φιλέτα βοδινά με πιπεράτη σάλτσα παρμεζάνας και πατάτες με ροκφόρ
50min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
No ratings
Τράιφλ με μανταρίνια και λευκή σοκολάτα
No ratings
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1 h 10min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 h 20min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1 h 15min
Γκατώ μους μαύρης σοκολάτας με κρέμα βανίλια
72 h
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά
45min