Devices & Accessories
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Prep. 20min
Total 55min
4 μερίδες
Ingredients
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
55 g
Calories
2981 kJ /
712 kcal
Fat
43 g
Fiber
5.8 g
Carbohydrates
24 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5 h 40min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Ελαφριά λαζάνια
1 h 35min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1 h
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 h 5min