Chana masala

Chana masala

4.6 1.2K ratings
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje

Ingredients

  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
    10 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • oleju
    30 g
  • nasion kolendry
    1 - 2 łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    1 łyżeczka
  • przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • białej ciecierzycy, gotowanej z puszki, odsączonej z zalewy
    280 - 300 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cukru
    2 łyżeczki
  • kolendry, świeżej tylko liście
    5 gałązek

Nutrition per 1 porcję

Calories 227.1 kcal / 950.9 kJ
Protein 8.7 g
Fat 10.1 g
Carbohydrates 32 g
Fiber 6.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...