Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7 118 ratings

Prep. 15min

Total 1 h 15min

8 doses

Ingredients

Base

flocos de aveia
220 g
sal
½ c. chá de
azeite
60 g
água
150 g

Recheio

cebola cortada em lâminas
300 g
pimento vermelho cortado em tiras
300 g
azeite
35 g
espinafres descongelados
100 g
ovos
6
requeijão esfarelado
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 15 g

Calories 1492 kJ / 357 kcal

Fat 24 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Outubro 2018 30 Recipes
Portugal

You might also like...

Sopa de tomate e beringela

35min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 h

Penne com húmus e atum

30min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Estufado de lentilhas com legumes

1 h 45min

Bolonhesa vegan

40min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 h

Strogonoff de legumes

30min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 h

Almôndegas de noz

50min

Húmus com cenoura

20min