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Reissalat
Prep. 20min
Total 1 h 30min
6 Portionen
Ingredients
-
Möhren in Stücken200 g
-
Wasser1000 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Basmati-Reis kalt abgespült150 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint halbiert50 g
-
Mandeln50 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
gelbe Paprika in Stücken1
-
Öl60 g
-
Curry mild3 TL
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Hähnchenschenkel, ohne Haut gegart, Fleisch abgezupft, in Würfeln2
-
Zitronensaft4 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
19 g
Calories
1677 kJ /
400 kcal
Fat
18 g
Carbohydrates
34 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2018
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