Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g di sorgo
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 15 pomodori datterino a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 filetti di platessa, puliti
- 10 fili di erba cipollina fresca
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua calda (non bollente)
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- ½ peperone, pulito e a listarelle
- 100 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 1 carota, pelata e a rondelle
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1795 kJ / 429 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Carbohydrates
- 51.8 g
- Fat
- 9.3 g
- Fiber
- 7.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Insalata di pollo, fragole e fagiolini con glassa di balsamico
1h
Insalata di riso parboiled
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1h
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45min
Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt
45min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 min
Insalata di miglio e tonno
55min