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Möhren-Spinat-Pasta
Prep. 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken80 g
-
Petersilie abgezupft10 Stängel
-
Chiliflocken¼ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Haselnüsse60 g
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Wasser1200 g
-
Möhren längs halbiert, in dünnen Scheiben250 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt250 g
-
Nudeln (z.B. Gulaschnudeln), ca. 10 Minuten Garzeit300 g
-
Olivenöl50 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
598 kcal /
2507 kJ
Protein
20 g
Fat
28 g
Carbohydrates
58 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2018
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