![Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60c7aeab-ba55-4e3e-bc4c-13f5f750b179/Derivates/84043228-6511-4f8a-8ebd-d78a98253927.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Cizrnový flatbread
- 280 gramů sušené cizrny
- 200 gramů vody
- 50 gramů olivového oleje, plus extra na potření
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
Zeleninový dip s kari
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- ½ čajové lžičky římského kmínu
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička česnekového prášku
- 100 gramů lilku, na kostky (1 cm)
- 100 gramů cukety, na kostky (1 cm)
- 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
- ½ čajové lžičky soli
- 1 polévková lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2011 kJ / 480 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fiber
- 12.3 g
In Collections
Alternative recipes
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30 min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Dýňový hummus
1h
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min
Dýňové bulky
2h 15min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Lilkové ragú s cizrnou
45min