Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
TM5

Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych

4.5 (74 ratings)

Ingredients

Frużelina wiśniowa

  • 200 g wiśni, świeżych, bez pestek
    or 200 g wiśni, mrożonych, bez pestek
  • 40 g wody
  • 20 g cukru trzcinowego
  • 10 g skrobi ziemniaczanej

Koktajl z owoców leśnych

  • 300 g mleka
    or 300 g napoju roślinnego
  • 85 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
    or 85 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 150 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 20 g nasion chia
  • 10 g miodu

Placki z mąki ryżowej

  • 130 g ryżu
  • 1 jajko
  • 250 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
    or 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 30 g cukru
    or 30 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 25 g mąki ziemniaczanej
  • olej, ilość do smażenia

Nutrition
per 1 porcję
Calories
4075.8 kJ / 973.5 kcal
Protein
22.7 g
Carbohydrates
146.6 g
Fat
36 g
Fiber
6.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes