Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- Wasser zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 150 g Nudeln
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 10 g Öl
- 200 g Zucchini
- 200 g grüner Spargel, in Stücken (4-5 cm)
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- 1 Msp. Muskat
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1639 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 6 g
- Fiber
- 6.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35min
Möhren-Spinat-Pasta
35min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1h 15 min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1h
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Spargelnudeln
35min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min