Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Spaghetti z sosem szparagowym
55min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min