Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200
g liści szpinaku, świeżych
or 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 4 jajka
- 40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- sałata masłowa, ilość do podania
- pomidorki koktajlowe, ilość do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1170 kJ / 279.5 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 16.5 g
- Saturated fat
- 4 g
- Fiber
- 4 g
- Sodium
- 649.5 mg
Alternative recipes
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Frittata z cukinią
55min
Frittata Caprese
30min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min