Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
TM6 TM5

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

3.7 (363 ratings)

Ingredients

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
    or 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 4 jajka
  • 40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • sałata masłowa, ilość do podania
  • pomidorki koktajlowe, ilość do podania

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1170 kJ / 279.5 kcal
Protein
17.5 g
Carbohydrates
19 g
Fat
16.5 g
Saturated fat
4 g
Fiber
4 g
Sodium
649.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes