Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200
g liści szpinaku, świeżych
or 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 4 jajka
- 40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- sałata masłowa, ilość do podania
- pomidorki koktajlowe, ilość do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1170 kJ / 279.5 kcal
- Protein
- 17.5 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 16.5 g
- Saturated fat
- 4 g
- Fiber
- 4 g
- Sodium
- 649.5 mg
Alternative recipes
Bezglutenowe placuszki bananowe
25min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45 min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Frittata cukiniowa
40 min
Pomidorowe brownie
1h
Chrupki z ciecierzycy
13h 45min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Frittata z cukinią
55 min