Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 13.8 g
- Fiber
- 1.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Truskawkowe smoothie bowl
20 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20 min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 min
Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem
1h 30min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1h 20min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1h
Parmezanowe koszyczki
40min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min