Hummus

Hummus

4.7 213 ratings

Prep. 10min

Total 10min

10 Portionen

Ingredients

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 3 g

Calories 463 kJ / 111 kcal

Fat 7 g

Fiber 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Recipes
Switzerland

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recipes
Switzerland

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recipes
Switzerland

You might also like...

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1 h

Koriander-Naan

1 h 15min

Curry-Coleslaw

40min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Vegane Gemüsebouillon Paste

1 h

Hummus

5min

Linsencurry

50min

Auberginen Aufstrich

20min

Knusperchips mit Guaçamole

1 h

Focaccia mit Oliven

2 h 20min

Randen-Hummus

10min

Powerballs (Vegan)

15min