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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Trouxa de abóbora e especiarias
Prep. 20min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
-
sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
-
sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
-
azeite35 g
-
chalotas cortadas em quatro6
-
abóbora cortada em cubos pequenos400 g
-
amêndoa s/ pele50 g
-
pistácios s/ casca20 g
-
passas de uva30 g
-
mel10 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
Sal q.b.
-
dente de alho1
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
queijo-creme50 g
-
massa filo225 g
-
manteiga derretida p/ pincelar50 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 dose
Sodium
325.4 mg
Protein
10.1 g
Calories
1760.7 kJ /
420.8 kcal
Fat
24.1 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
7.9 g
Carbohydrates
45.7 g
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