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Chilli con carne
Prep. 15min
Total 40min
6 portions
Ingredients
-
d'huile d'olive30 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
gousse d'ail1
-
de cumin en poudre½ c. à café
-
de poivrons rouges en morceaux250 g
-
piment vert frais1
-
de boeuf haché450 g
-
de tomates en boîte300 g
-
de sel1 c. à café
-
de sauce chilli rouge selon vos goûts1 c. à café
-
d'haricots rouges en boîte égouttés400 g
Nutrition per 1 portion
Calories
307 kcal /
1285 kJ
Protein
22 g
Fat
16 g
Carbohydrates
13 g
Fiber
7.7 g
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