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Tortillas Tex-Mex aux porc et haricots noirs
Prep. 30min
Total 1 h 20min
6 portions
Ingredients
-
d'huile d'olive40 g
-
de viande de porc en morceaux, découennée et sans os, en cubes (6 cm x 4 cm)600 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu2 pincée
-
d'oignon en lamelles150 g
-
de tomate, mûre en morceaux200 g
-
de poivron rouge en lanières (2 cm)120 g
-
de poivron vert en lanières (2 cm)120 g
-
de piment jalapeño frais20 - 30 g
-
de purée de tomates30 g
-
de pâte de bouillon de poulet½ c. à café
-
de haricots noirs en conserve égouttés250 g
-
d'eau100 g
-
tortillas de maïs6
-
de crème épaisse100 g
-
avocats2
-
de feuilles de coriandre fraîche4 c. à soupe
-
citron vert en morceaux1
Nutrition per 1 portion
Calories
446 kcal /
1875 kJ
Protein
29 g
Fat
23 g
Carbohydrates
25 g
Fiber
8.2 g
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